wit d

Azz jadłeś piklika wędzonego na 100 gram ma 13tys. j.m wit D :-) ? Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-05 23:04:12

[...] Jedzenie ma duży wpływ. Czy nie spożywasz zbyt dużo kofeiny np. To jest hiper ważne i poprawa tych rzeczy działa w pierwszej kolejności. Dodatkowo możesz zbadać poziom wit. D, MAGNEZ, POTWAS,i panel wątrobowy i panel tarczycowy. Jak chcesz możesz spróbować czegoś naturalnego, co u niektórych poprawia libido i witalność typu, wyciąg z MACA, [...]

[...] whey c6 według braków creasteron 85 g po treningu omega 3 2x4 kaps black devil 8 kaps przed snem (zupełnie inaczej się śpi, odczuwam teraz zwiększoną regenerację :) wit c 3x 1 g dziennie magnessium ciritate 4 g przed snem Wit D 4000 j . /SFD/2016/11/18/48a749ea9e9c4176b6fca13f7eb51fc5.jpg Zmieniony przez - marylinnn w dniu 2016-11-18 [...]

[...] g karkówki 5.5 jajek +120g pieczywa żytniego 6.40g odżywki +50 g orzechów SUPLEMENTACJA 2x 5 tri creatine malate whey c6 według braków creasteron 85 g po treningu omega 3 2x4 kaps black devil 8 kaps przed snem wit c 3x 1 g dziennie magnessium ciritate 4 g przed snem Wit D 4000 j . /SFD/2016/12/4/18fc11873a384679ae7ba0a6e55e40a0.jpg

[...] i pozwole sobię coś zamówić :) SUPLEMENTACJA 2x 5 tri creatine malate whey c6 według braków creasteron 85 g po treningu omega 3 2x4 kaps black devil 8 kaps przed snem wit c 3x 1 g dziennie magnessium ciritate 4 g przed snem Wit D 4000 j . Cały zestaw suplementów jaki teraz mam jest chba najlepszy w historii mojego trenowania:) na prawdę [...]

[...] góry więc coś cheatów wpadnie :) SUPLEMENATACJA x 5 tri creatine malate whey c6 według braków creasteron 85 g po treningu omega 3 2x4 kaps black devil 8 kaps przed snem wit c 3x 1 g dziennie magnessium ciritate 4 g przed snem Wit D 4000 j . /SFD/2016/12/11/2e165380bd394b03bebab2c9b5649727.jpg Zmieniony przez - marylinnn w dniu 2016-12-11 [...]

[...] +30 g orzechow 2,3. 350 g ziemniakow +200 g kurczaka +warzywa +15 g masła 4. 5 jajek. SUPLEMENTACJA whey c6 według braków omega 3 2x4 kaps black devil 8 kaps przed snem wit c 3x 1 g dziennie magnessium ciritate 4 g przed snem Wit D 4000 j . /SFD/2016/12/30/070046f4632d49858aeb752fe45dd90b.jpg [...]

[...] +50 g be fit protein+25 g nerkowcow 5,250 g ziemniakow +3 jajka sadzone +25 g whe c6 SUPLEMENTACJA whey c6 według braków creasteron 85 g po treningu omega 3 2x4 kaps wit c 3x 1 g dziennie magnessium ciritate 4 g przed snem Wit D 4000 j . /SFD/2017/1/3/09cf8b8f8e5d4421b3be2a125c8ad61e.jpg [...]

[...] 6.200 g piersi z kurczaka w mleczku kokosowym + warzywa +50 g masła orzechowego SUPLEMENTACJA whey c6 według braków creasteron 85 g po treningu omega 3 2x4 kaps wit c 3x 1 g dziennie magnessium ciritate 4 g przed snem Wit D 4000 j . + ZINCMAG 6 kaps BCAA 10 g okołotreningowo Przyszła paczka od hi tec to można dalej trzymać formę :) [...]

[...] będzie wpadać cheat żeby troche tych kcal dobic. Na razie fatu nie załapałem , i wiekszych spadkow także nie widzę więc kcal minimalnie na + SUPLEMENTACJA whey c6 według braków creasteron 85 g po treningu omega 3 2x4 kaps wit c 3x 1 g dziennie magnessium ciritate 4 g przed snem Wit D 4000 j . + ZINCMAG 6 kaps BCAA 10 g okołotreningowo

Rion - ostatnio badania robiłem 9 września (wyniki na stronie 58), ale bez wit. D. Za test, wolny test, prolaktynę i kortyzol dałem ok 120 zł. Z witaminą D będzie to koszt ok 180 zł. Zrobię badania w połowie grudnia :-) 20.11.2016 TRENING B (NOGI BARKI TRICEPS) 1. Wypychanie nóg na suwnicy 120kg x 12 / 150kg x 12 / 165kg x 12 / 165kg x 12 [...]

Zwykłe laby nie robią - na akademiach medycznych robią. Równiez ten sam znajomy endokrynolog powiedział "witD jest mocno przereklamowana - ten poziom który mierzymy to poziom zapasów, a na codzienne potrzeby organizm potrzebuje 1/1000". Starałam się jednemu Młodemu podbić wit. D do poziomu optymalnego, ale ni jak nie idzie. Siedzi w tym [...]

Wit D badałes?

Jak Młody u mnie zaczynał z endo i z tarczyca - to samo Mama - to obojgu kazał sprawdzić wit D. I miał racje - mieli za mało...

Wit. d żeby był efekt plejotropowy to powyżej 50 powinna być. TSH wysokie jak na faceta w kwiecie wieku:) ale nie takie żeby mój endo kazał coś brać.

[...] mnie nogi i juz zaczynają plecy8-) MISKA +WARZYWA: marchew, papryka czerwona, cukinia, sałata masłowa, pomidor, czosnek +SUPLEMENTACJA: Olimp chelamin, omega3, wiesiołek, wit D, euthyrox 25 +PŁYNY: woda, kawa czarna, odrobina mleka do kawy, len mielony łyzeczka, troche guarany do ziielonej herbaty *aj za dużo prochu mi się wkrada do miski a [...]

[...] 5kg x5/x4 cc x 9/x8/x3 6 kg x5/ cc x5/ cc x4 cc x 9/ 5kg x 8/ x6 5kg x 8/ x8/ x6\-) MISKA +WARZYWA: marchew, pomidory, pekińska kapusta, ... +SUPLEMENTACJA: omega3, wit D, euthyrox 25, +PŁYNY: woda, kawa czarna *#-P baton /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d76f89ccf9d2449ba30a1a05f3b19fe0.png ___________________________ TYDZIEŃ XIV DZIEŃ 96 17 [...]

[...] 12/15/15 10kg/ 12kg/ 12kg 10kg/ 12kg/ 12kg 10kg/ 12kg/ 12kg 10kg/ 12kg/ 15kg/15kg 5. orbitrek 0min 10 min 0 min k MISKA +WARZYWA: nie pamiętam +SUPLEMENTACJA: omega3, wit D, euthyrox 25 , ibum@@-) +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be5e7d42b5404617905ede6d44f8db41.png ____________________ TYDZIEŃ XV DZIEŃ [...]

taki opis znalazłem: One-a-day Ostatecznie Toje życzenie zostało spełnione przez nowy produkt Nature's Scence. ONE A DAY - Jedna Dziennie! Kapsułka zapewniająca maksymalną absorpcję. Nie zawiera dodatkowych warstw, lakierów i wypełniaczy, nie zawiera kukurydzy, soi, drożdży, laktozy czy produktów jajecznych. Nie zawiera przypraw, cukru, soli, [...]

[...] niewliczane: pomidory, ogorek, mloda kapusta z pomidoram, kapusta kiszona, kalafior Napoje: woda, herbata zielona Suplementy: rano woda z cytryna, Probiotyk, kompleks wit. B, wieczor cynk, wit. D+K2, wit. C Mobilizacje: posladki, dwuglowe, odgarbiacz, przeprosty Samopoczucie: Nie wiem czy to przed @, czy z powodu zmeczenia organizmu, czy [...]